K2 менахинон (menaquinone)

Форма витамина K из ферментированных продуктов и животной пищи.

Статья

Витамин K2 (менахинон) участвует в минерализации костей и обмене кальция.

Натто и ферментированные сыры — богатые источники K2.

Часть K2 синтезируется кишечными бактериями.

натто твёрдый сыр яичный желток печень