Витамин

E токоферол (tocopherol)

Токоферол — антиоксидант, защищает клеточные мембраны.

Статья

Витамин E (токоферол) — жирорастворимый антиоксидант, защищающий ненасыщенные жирные кислоты в клеточных мембранах от окисления.

Он поддерживает иммунную функцию и участвует в сигнальных процессах клетки.

Дефицит редок и обычно связан с нарушением всасывания жиров.

миндаль семена подсолнечника оливковое масло авокадо шпинат