Витамин
D2 эргокальциферол (ergocalciferol)
Растительная форма витамина D из грибов и дрожжей.
Статья
Витамин D2 (эргокальциферол) образуется в грибах и дрожжах под действием ультрафиолета.
Он поддерживает обмен кальция и фосфора, хотя D3 обычно считается более активной формой для человека.
Грибы, облучённые УФ, — один из немногих растительных источников D2.
Где встречается
грибы
обогащённые продукты
дрожжи
Фото продуктов
