Витамин
B5 пантотеновая кислота (pantothenic acid)
Пантотеновая кислота — нужна для обмена жиров, белков и углеводов.
Статья
Витамин B5 (пантотеновая кислота) входит в состав кофермента A, который участвует в обмене жирных кислот, аминокислот и углеводов.
Дефицит редок, так как пантотеновая кислота широко распространена в продуктах питания.
Она также участвует в синтезе стероидных гормонов и нейромедиаторов.
Где встречается
авокадо
яйца
курица
грибы
бобовые
Фото продуктов
