Витамин

B2 рибофлавин (riboflavin)

Рибофлавин — поддерживает кожу, зрение и обмен энергии.

Статья

Витамин B2 (рибофлавин) участвует в двух ключевых коферментах — ФМН и ФАД, которые нужны для получения энергии из питательных веществ.

Он поддерживает здоровье кожи, слизистых оболочек и зрения.

Рибофлавин чувствителен к свету: молоко в прозрачных бутылках быстро его теряет.

молоко йогурт яйца печень миндаль