Витамин
B13 оротовая кислота (orotic acid)
Оротовая кислота — участвует в синтезе пиримидинов.
Статья
Витамин B13 (оротовая кислота) является предшественником пиримидиновых нуклеотидов — строительных блоков ДНК и РНК.
В настоящее время не признаётся незаменимым витамином, поскольку организм способен синтезировать её самостоятельно.
Используется в спортивном питании как средство восстановления, однако клинические доказательства ограничены.
Где встречается
молоко
творог
сыворотка
корнеплоды
дрожжи
Фото продуктов
