Омега-9 (omega-9)

Мононенасыщенные жирные кислоты, в основном олеиновая.

Статья

Омега-9 (олеиновая кислота) не является незаменимой — организм может её синтезировать.

Она связана с пользой средиземноморской диеты для сердца.

Оливковое масло — эталонный источник омега-9.

оливковое масло авокадо миндаль фундук