Изолейцин (isoleucine)

Незаменимая BCAA-аминокислота для энергии мышц.

Статья

Изолейцин участвует в энергетическом обмене мышц и гемоглобине.

Как незаменимая аминокислота должен поступать с белком пищи.

Яйца и мясо содержат полный набор незаменимых аминокислот.

яйца мясо рыба соя